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중년건강2

추석연휴 중년을 위한 응급상황 대처법 (CPR, 화상, 낙상 예방) 명절 시즌의 응급상황추석과 설 명절은 가족이 모여 함께 시간을 보내는 소중한 순간이지만, 이 시기에는 심정지, 낙상, 화상과 같은 응급상황이 빈번하게 발생할 수 있습니다. 특히 중년층은 이러한 상황에 더 취약할 수 있으며, 응급처치 방법을 알고 있는 것이 매우 중요합니다. 보건복지부와 소방청은 2025년부터 "가정 내 CPR 보급 확대 캠페인"을 추진하고 있으며, 이는 중장년층의 생명을 구하는 데 큰 도움이 될 것입니다.명절 동안 가족이 많이 모이는 만큼, 심리적 스트레스와 과식으로 인한 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 요리를 하면서 발생하는 화상 사고나, 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환을 앓고 있는 중년층에게는 특별한 주의가 필요합니다. 이러한 위험 요소를 사전에 인지하고 대비하는 것이 중요합.. 2025. 10. 5.
중년층의 행복을 위한 파크골프: 건강, 사회적 유대, 경제적 혜택의 새로운 트렌드 1. 파크골프란 무엇인가?파크골프는 일반 골프와 유사하지만, 더 간단하고 접근하기 쉬운 스포츠입니다. 주로 넓은 공원이나 자연 속에서 즐기며, 나무와 잔디로 이루어진 필드에서 진행됩니다. 파크골프는 골프와 비교해 클럽과 공의 수가 적고, 필드가 짧아 초보자도 쉽게 배울 수 있습니다. 이 스포츠는 다양한 연령층이 즐길 수 있도록 설계되었으며, 특히 중년층에게 큰 인기를 끌고 있습니다.파크골프의 기본 규칙은 간단합니다. 최대 9홀 또는 18홀로 구성된 필드에서, 정해진 파 수에 맞춰 공을 홀에 넣는 것이 목표입니다. 이 과정에서 필요한 최소한의 장비만으로도 충분히 즐기기 때문에, 별도의 회원권이나 고비용 장비가 필요하지 않습니다. 이러한 점에서 파크골프는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 스포츠로 자리 잡았습니다.. 2025. 9. 30.