중년의의미1 추석연휴 혼자 보내는 중년의 힐링 루틴 (감정회복,고독,자존감) 2025년의 추석은 예전과 다릅니다. 가족 중심의 명절에서 벗어나, 이제는 혼자 있는 명절을 선택하는 중년 세대가 빠르게 늘고 있습니다. 자녀의 독립, 부부의 분리, 혹은 스스로의 선택으로 인해 조용히 명절을 보내는 사람들이 많아졌죠. 그러나 ‘혼자 있음’은 결코 외로움이 아닙니다. 오히려 자기 자신과 깊게 마주하는 회복의 시간이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 추석연휴를 혼자 보내는 중년을 위한 감정 회복법, 고독을 즐기는 기술, 그리고 자존감을 지키는 힐링 루틴을 함께 살펴봅니다.1.감정 회복 – 마음을 비우고 나를 돌아보는 시간명절이 다가올수록 마음 한구석이 허전해지는 건 자연스러운 감정입니다. 특히 중년 시기에는 가족의 역할이 줄고, 자신에게 집중할 시간이 늘어나는 전환기이기 때문이죠. 이때 중요.. 2025. 10. 6. 이전 1 다음
